乳腺癌饮食预防妙招

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乳腺癌饮食预防妙招发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

乳腺癌现在也是危害女性健康的杀手之一，而且近年来患上乳腺癌的人数越来愈多。那么，日常生活饮食当中有哪些对抗乳腺癌的妙招呢?跟着小编一起来了解吧。

乳腺癌饮食预防妙招

1、注意菌类食物的食用

菌类的食物它能够明显的增加了肌体内的蛋白的组成成分，含有多糖体、多肽类都对癌细胞有着较强的抑制作用的。发生干扰素，进而增强抗癌防癌效果。癌症病人常食菌类，这有助于来升高人体的免疫球的蛋白，提升白细胞，增强人体免疫功能。

2、注意大豆制品的食用

根据一些调查研究指出来，如果每天的大豆蛋白摄入量可以达到11克左右，其防癌功效强。超过这个量，效果不但没有增加，反而可能会降低。研究还同时指出，摄取大豆蛋白就是去选择豆腐、毛豆、无糖豆奶等天然食物，而非调味豆奶、豆制甜点等加工产品。

3、注意含硒食品的食用

每周食用几次就可以起到一些预防乳腺癌的效果。食用熟的大蒜，含硒的食品是可以协助女性朋友远离乳腺癌。硒这种的微量元素是可以在巴西豆、肝和肾等食品之中找到同一种酶相结合对抗乳腺癌。

2025-09-20 10:35

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