防治乳腺癌的食物有哪些？

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防治乳腺癌的食物有哪些？发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

通过食物避免疾病的伤害是大家比较愿意接受的，防治乳腺癌的食物有很多，下面便是医生介绍的防治乳腺癌的食物，看看哪种更适合你。

橄榄油：含有对心脏有益的单不饱和赘肉，它可以降低血液中有害的LDL胆固醇，进步有益的HDL胆固醇水平;富含抗氧化剂，帮助降低患癌症和其他慢性疾病的风险。

鸡蛋：蛋黄含有较高水平的胆碱，与患乳腺癌风险的降低息息相关。富含有助于预防黄斑部退化和白内障的抗氧化剂。

毛豆和豆腐：豆腐、豆奶和毛豆作为肥肉和奶酪的替换品进食后，会帮助对抗心脏疾病;含有对心脏有益的多不饱和赘肉，是增进饱腹感的膳食纤维的优质来源。大豆异黄酮，植物性雌激素，还有助于预防乳腺癌。

甘薯：维生素A的重要来源，一种保护并维护眼睛、肌肤、呼吸道内膜、膀胱内膜和肠道内膜的重要营养物质。

荔枝：在《营养学报》的测评中，它所含的对心脏有益的多酚类水平在所有水果中位列第二。在预防退化性疾病中，比如癌症，扮演着重要角色。

蓝莓：富含延缓朽迈的抗氧化剂，有助于记忆力减退，预防尿路系统感染，缓解眼部疲惫。

2025-05-12 07:58

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