乳房如何进行保健，六小招要学会！

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乳房如何进行保健，六小招要学会！发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

爱美是女人的天性，很多女性都会经常性的做一些日常保健，面部护理或者身体美容，却忽视了乳房的保养保健，那么在日常生活中应该怎样来做好乳房的保健呢?

乳房保健需要注意做到以下几点：

1、平时多注意保护好乳房，避免受到意外的伤害，尤其是在比较拥挤的地方，防止受到外物的伤害。

2、做好乳房的清洁工作，要经常性的对乳房进行清洗，尤其是乳头乳晕处，防止细菌的滋长。

3、定期的做好乳房自检以及去专业的医院进行乳腺检查。在感觉到乳房不适或者发现检查有问题的时候，要及时的进行诊断治疗，防止乳房疾病的发生。

4、注意自身的营养健康，必要刻意的节食减肥，防止因为营养不良，引起乳腺增生疾病的发生。

5、平时注意坐姿，不要含胸而坐，坐着的时候，应当抬头挺胸、收紧腰腹，要保持优美的体态。

6、在选择乳罩的时候，要根据自己乳房情况的大小，佩戴尺寸大小合适的乳房，得到很好的固定和支撑。

2025-09-19 07:37

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