经常按摩胸部对乳房有什么好处？

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经常按摩胸部对乳房有什么好处？发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

按摩对胸部造型还是有帮助的，如果用精油的话可以这样做：

1、倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

还有使胸部不会松垮的按摩法：

1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

2、从乳房外沿开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

2025-06-29 16:34

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