做好以下3点牙齿美白白

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做好以下3点牙齿美白白发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

看到别人有一口洁白的牙齿，是不是很羡慕呢?其实牙齿美白的方法有很多，不必羡慕别人，你也可以做到!牙齿美白的方法究竟有哪些呢?一起来学习一下。

1、牙齿美白，先找原因

牙齿有时候不经意间就变黄变黑，这时候想要找回洁白的牙齿，一定要先找到令牙齿变色的原因。喝茶?抽烟?喝咖啡?这些都是非常容易给牙齿上色的行为，如果平时有这些习惯的，应该及时纠正之后再考虑做牙齿美白。否则即使牙齿美白的再彻底，牙齿仍然逃不了被染色的命运。

2、学会刷牙

大部分人的刷牙方法并不正确，甚至有一些人将刷牙当成“走过场”的小事，这些都是牙齿变色、变坏的原因。此外选择合适的牙膏和牙刷也是让牙齿变白的主要手段。

3、注意口腔卫生

吃完东西，记得刷牙，以免食物残留，导致牙结石的形成，刺激牙周组织而产生牙周病，牙齿自然会表现出不健康的颜色。除了要养成好的卫生习惯，还要适当的吃一些补充维生素的食物，增强抵抗力，保持健康的牙齿。

2025-09-11 17:16

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