盘点给牙齿“抹黑”的食物!不止是咖啡

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盘点给牙齿“抹黑”的食物!不止是咖啡发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

爱笑的女人，运气不会差，但是也得笑得出来才行。一口黑黄色的牙齿，即使你配上天仙般的面容也无济于事。生活中就有不少食物，非常容易将牙齿“抹黑”，常见的有咖啡、浓茶等，其实给牙齿染色的食物远不止这些。

你吃过什么东西，其实从牙齿上就可以反映出来的。牙齿表面的色泽和色斑直接受到食物的影响，因为覆盖在牙齿表面的一层获得性薄膜，每天都在吸收各种色素。此外，牙釉质也有一定的渗透性，有色食物和饮料可沉积到牙体内使牙齿着色，导致牙齿变成黑色、黄色。下面来看看这些食物都是什么。

1、咖啡

“咖啡牙”是现代比较常见的牙齿染色，这种外因性色素牙对外观造成很大的影响，尤其在人际交往中让人看着很不舒服。咖啡颜色较深而且呈酸性，易使牙齿着色。喝咖啡不仅使牙齿变黄，还可能引起色素沉淀，造成色斑，因此喝咖啡要适度。

2、柠檬

柠檬是酸性食物中的代表，含有大量的酸性物质，用这样的酸性物质长期擦拭牙齿，牙齿的表面就会被氧化，会暂时使牙齿变白，可是却把牙齿的表面弄成像粉笔一样的无光表面。

3、茶

茶虽是一种健康的饮料，但对牙齿也有不利之处。茶属于酸类食物，而且一般温度较高，极易着色。尤其是碱性黑品种的要比咖啡更容易引起牙齿着色。经常喝浓茶的人，由于摄入的氟太多甚至会引发氟牙症，牙齿变黑并出现龋齿。

4、可乐等碳酸饮料

碳酸饮料由于具有足够浓度的酸，比其他食物和饮料更易使牙齿着色，哪怕是透明无色的苏打水。有些含有高浓度酸性物质的碳酸饮料跟蓄电池酸液有得一拼，而那些添加了香料等调味剂的饮料，对牙齿的侵害性就跟大了。

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2025-08-29 11:30

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