中医中有什么方法可以美白牙齿呢?发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
毋庸置疑，每个人都想拥有一口洁白亮丽的牙齿，因此对于牙齿美白方法都非常关注，那么中医中有什么方法可以美白牙齿呢?下面远东口腔医生为大家介绍下有关牙齿美白的相关知识。
中医中有什么方法可以美白牙齿呢?
一、多吃韭菜、芹菜等粗纤维食物
因为咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能对牙齿造成摩擦，从而有利于将牙齿表面的残留食物以及滋生在牙齿表面的细菌去除，从而减少牙齿上的污垢。
二、多吃富含维生素的食物
维生素C是维持牙龈健康的重要营养素，人体如果过于缺乏维生素C，会导致牙龈出现很多问题，比如牙龈充血、牙齿松动等，因此建议多吃菠菜、西红柿等食物对美白牙齿还是非常靠谱的。
三、多吃用富含钙质的食物
在日常生活中，多摄入钙质，有利于牙齿的健康美白，比如奶酪、牛奶、豆制品都是富含钙质的食物，不仅能够增钙质，还能起到坚固牙齿的作用。
四、多喝绿茶
绿茶富含牙齿必须的氟，而氟是美白和坚固牙齿必须的物质，很多牙膏中都是含有这种物质。氟能与牙齿中的磷灰石进行很好的结合，从而达到抗酸防蛀的效果。
五、食用葱蒜姜等食物
虽然食用葱姜蒜的时候味道有点大，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助美白牙齿。
通过以上医生的解答，希望对你有所帮助，深圳远东口腔科的医生提醒广大朋友做冷光牙齿美白，一定要选择正规的，经验丰富的医院
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2025-09-12 20:57
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