几种简单实用的牙齿美白方法

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几种简单实用的牙齿美白方法发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

洁白的牙齿，我相信人人都喜欢，但是未必每个人都能拥有，我们洁白的牙齿会因为生活中喝茶吸烟等各种习惯出现发黄发黑的情况。今天深圳远东口腔健康中心的医生就为大家介绍几种简单实用的牙齿美白方法。

几种简单实用的牙齿美白方法：

1、嚼芹菜去除残渣。芹菜中丰富的粗纤维可靠谱清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬，但一定注意是嚼生芹菜。

2、柠檬苹果醋除牙垢。将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可让牙齿美白效果明显出现。

3、橘皮末防腐灭菌。研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿美白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能靠谱固齿。

4、漱口水抑制牙菌斑。漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。医生建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙齿美白。

5、动牙刷清除菌斑。电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑，长期使用，可让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是，它能减少六成的刷牙力度，不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每三个月更换刷头。

通过以上医生的解答，希望对你有所帮助，深圳远东口腔科的医生提醒广大朋友做冷光牙齿美白，一定要选择正规的，经验丰富的医院。

2025-08-25 12:20

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