如何预防牙齿变黄呢?

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如何预防牙齿变黄呢?发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

每个人都希望自己的牙齿是洁白整齐的，我想这一点是毋庸置疑的，洁白整齐的牙齿是需要细心保持的，生活中有太多不好的习惯容易导致牙齿变黄，一张嘴满口都是黄黄的牙，想想就是一件很恐怖的事，那如何预防牙齿变黄呢?下面就由深圳远东口腔科的医生为大家支招。

【预防牙齿变黄的方法】

1、保持牙齿清洁，早晚按时刷牙。早晚刷牙是基本的洁牙方式，所以应该养成良好的漱口洁牙方式。

3、奶制品让牙齿更坚固。奶制品能给我们提供人体所需的钙质和磷质，也是牙根支撑骨和牙齿釉质的主要矿物质材料。乳齿的矿化作用开始于怀孕的第四个月，石齿的矿化作用开始于出生的年。牙齿生成之后，釉质更新并一直保持下去。

2、多喝矿泉水，它是氟天然来源。天然矿泉水能很好的满足了人体对于氟的需求量。氟能增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。我们在餐桌上还可以见到氟化盐。

4、利用巧克力和无糖口香糖的好处。在“无糖”口香糖中，蔗糖为甜味的多元醇所取代，但是并不会导致龋齿：木糖醇发挥杀菌的作用，有利于减少牙斑。

因此，深圳远东口腔健康中心的医生告诉大家，一定要爱护好我们的牙齿，不然，到外面与人交谈时，露出你那一口黄黄的牙齿，让人的谈话心情都没有了，要想自己得到更多的人员，就要有一口美白亮丽的牙齿。

通过以上医生的解答，希望对你有所帮助，深圳远东口腔健康中心的医生提醒广大朋友做冷光牙齿美白，一定要选择正规的，经验丰富的医院。

2025-07-06 11:46

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