案例一：

	

	19岁的女孩静静(化名)考上大学后，身边没有人管束，她就开始肆意享用可乐，每天可乐不离手，几乎把碳酸饮料当水喝，每天都要喝上3-4瓶。可是，慢慢的她的牙齿开始变色，尤其是前面的门牙，等她发现时前牙已经大面积的龋坏变黑腐烂。当初的一口白牙，变成了黄色、发黑的烂牙，已经影响到美观和咀嚼功能。

	

	案例二：

	

	厨师张师傅，38岁。厨房的工作，劳累而闷热，一日忙下来，又累又渴。打开冰箱，喝一瓶冰镇可乐，成为了他的一种习惯。可是日子久了，他感觉有些不得劲，好好的牙齿开始塞食物，牙齿龋烂了，去医院经过医生的了解才知道，原来是可乐惹的祸!

	

	为什么碳酸饮料会蛀牙、烂牙?

	

	牙齿的化学式为：Ca10(OH)2(PO4)6

	

	它会与可乐等碳酸饮料中的碳酸反应导致脱钙腐蚀牙齿。

	

	方程式为：Ca(OH)2+H2CO3=CaCO3↓+2H2O

	

	碳酸饮料不仅有糖的成分，还有大量碳酸、磷酸，可以与牙釉质产生化学反应，导致牙齿变薄、变脆弱、碎落，继而出现牙齿的龋坏。

	

	经常喝碳酸饮料，牙齿一遇到冷、热、酸、甜等刺激，会产生严重的酸痛感。医学称之为“牙齿酸蚀症”。

	

	健康提示：

	

	从小到大爱喝饮料，尤其是碳酸饮料的，并把它当解渴上品的小朋友及家长，如果再加上不爱运动，长时间可发展成“大胖子”，那么健康隐患随之而来。

	

	1. 容易越喝越渴。有研究指出，饮料中有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，这些成分代谢需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利 尿作用，所以，喝饮料不会解渴，反而越喝越渴。

	

	2. 容易造成肥胖。碳酸饮料一般含有较高的成分，尽管饮料公司已经重新思考配方减少含糖量，但是仍然不容乐观。经常喝容易使人发胖。

	

	3. 损伤牙齿。碳酸饮料成为造成蛀牙的重要饮食来源之一。碳酸饮料中的酸性物质会软化牙釉质，对牙齿龋洞的形成起到促进的作用。

	

	4. 影响消化。大量的二氧化碳对人体益生菌会产生破坏，所以消化系统会造成影响。释放出的二氧化碳容易引起腹胀，影响食欲，还会造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾 病。

	

	5. 导致骨质疏松。碳酸饮料中含有的磷酸会影响钙的吸收，长期喝碳酸饮料对骨骼健康造成威胁。

	

	6. 易导致肾结石。钙是结石的主要成分，饮用过多咖啡因的碳酸饮料后，小便中的含钙量会大幅增加，使它们更容易产生结石。

	

	综上，保护牙齿，保护健康，尽量别喝饮料，尤其是碳!酸!饮!料!

	

	恩，就知道你做不到!

	

	所以，喝饮料的护牙tips要记得!

	

	1. 尽量用吸管喝，减少与牙齿的接触。

	

	2. 喝完后，及时漱口。

	

	3. 打开碳酸饮料后，待气泡散发后再喝。

	

	4. 成人使用含氟牙膏，氟化物有助坚固牙齿。爱喝饮料，吃甜食的儿童要注意及时漱口。除了早晚按时刷牙，可定期涂氟，预防龋齿。