青春发育期应如何保护牙齿？发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
从6-7岁开始，到13-14岁是孩子的换牙期，从此，恒牙代替乳牙。我们知道，恒牙是要伴随人们一生的，如果不好好保护，患了龋齿等牙齿疾病，除了带来痛苦之外，还会对人的营养和健康产生长期的不良影响。
要保护好牙齿，首先要培养孩子良好的卫生习惯，搞好口腔卫生，养成每日早、晚刷牙，饭后漱口的好习惯，特别是晚上睡觉后刷牙很重:要。除了按时刷牙外，正确的刷牙方法也很重要，一定要指导孩子按正确方法刷牙，即上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，里里外外都要刷到，牙的咬颌面也要刷到，这样才能把牙缝和各牙面上的食物残渣都刷干净。刷牙后用淸水漱口。鼓励孩子多吃粗糙、质硬和含纤维素的食物，如粗粮、蔬菜和水果等，它们对牙面有磨擦、洁净的作用。教育孩子少吃糖果、糕点，少喝汽水、饮料等含糖高的食物，尤其是在睡觉后。
氟化物是防龋抗龋靠谱的物质，要让孩子用含氟的牙膏刷牙或用氟溶液漱口，如0.2%中性氟化钠水溶液，每周1次或每2周1次，每次含漱1分钟，不要咽下去。可以让孩子多吃含氟高的食物，如莴苣、卷心菜等。应提醒大家注意的是，在高氟地区，不宜使用氟化物防龋的方法，否则会引起氟斑牙。
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2025-06-08 05:34
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