关于刷牙这件看似很小的事，很多人却有太多误区，比如刷牙时牙膏要不要沾水?美白牙膏到底能不能美白牙齿?饭前饭后刷牙有什么区别?饭后刷牙会刷掉珐琅质?买齐各个样式的牙刷牙线才能彻底清洁牙齿?牙齿矫正30岁还能做了吗?

	现在医生太多，究竟是科学还是谣言简直无从分辨...这么多年的牙该不会都刷错了吧?小编为大家总结了以下几个常见误区，刷错了就尽快改正嘛~

	

	误区一 牙膏不沾水就刷“干刷”才是正确的?

	事实是，这是谣言。有一些特殊类型的牙膏，比如含有抗过敏成分，如果遇水会使其中的活性成分快速挥发从而失效，这时才会使用干刷。有说法称，牙刷和牙膏里面的摩擦剂在牙齿表面的摩擦还需要配合一些表面活性剂和起泡剂来完成彻底清洁的作用，但即使牙刷不蘸水，唾液腺在受到牙刷牙膏的刺激时，也会做出反应分泌出更多的唾液，所以刷牙的过程都是在湿润的环境下进行的，是否沾水对牙齿的清洁效果没有直接影响。

	误区二 美白牙膏真的可以美白牙齿吗?

	答案是，并不能。不要以为用了美白牙膏就能拥有像黑人一般闪耀的牙齿了~虽然牙齿的颜色受遗传性疾病、环境因素、传染性疾病等因素的影响，但正常健康的牙齿颜色原本就是淡黄色，是釉质透出的牙本质的颜色。如果想让牙齿颜色达到广告中那样雪白，仅仅使用停留时间只有几分钟的牙膏根本就不可能。但牙齿的色泽和牙齿的光滑程度也是有关的，刷牙可以使牙齿釉面保持清洁光亮。

	

	

	误区三 饭后马上刷牙会刷掉珐琅质吗?

	这个说法是有可能的。刷牙的目的是清洁口腔、保护牙齿健康，可以根据你刚才吃了什么喝了什么来决定是否马上刷牙。如果刚进食了pH值比较低的酸性食物或者喝了碳酸饮料，那不要在半小时内刷牙。因为牙釉质受到酸的腐蚀后会变得脆弱，这个时候刷牙确实会伤害牙釉质。但其他时候，牙釉质并没有那么脆弱，饭后刷牙反而是保持口腔清洁的好办法。如果不能及时刷牙，漱口也是可行的。

	

	误区四 我需要买普通牙刷、电动牙刷、小牙刷、牙线...

	很明显，卖牙刷的又夸张了!刷牙只是为了清洁口腔，这么多样式简直像是每天“做手术”一样嘛。刷牙的关键还是在于方法和坚持，电动牙刷不一定会比小牙刷有更好的效果，选择刷毛比较细，硬度适中的小头牙刷，细的刷毛可以深入缝隙，硬度适中的刷毛避免伤害牙龈，小头又能方便在口腔内移动和深入各个位置，仅仅一把牙刷可以靠谱清洁口腔，达到刷牙的目的了。

	误区五 牙齿矫正只能在年轻时做?

	当然不是的，实际上年轻时做牙齿矫正效果会更好，但不是说30岁后就不可以做了。牙齿矫正的基础是牙槽骨的改建，而牙槽骨一生都是在不断的吸收和生成的，是一个缓慢变形的过程，牙齿矫正是在牙齿上施加力量，因为牙槽骨可以变形，牙齿就可以达到预期效果，重新排列。

	年轻时牙槽骨中的成骨细胞和破骨细胞比较活跃，矫正牙齿的效果更好，所需时间一般也会稍短。年龄太大，要达到同样的矫正效果所需时间要长。具体如何根据自己的情况选择矫正方案，还是要请专业的牙医帮忙制定。

	

	小编温馨提示：不要随便相信一些“刷牙小技巧”，使用不好反而会对牙齿造成伤害，有疑问还是定期到医院问问牙医比较好哦~