我们在乎自己心肝脾肺肾的健康，在乎自己血管的健康，还在乎自己的皮肤健康、视力健康，但几乎很少有人在乎我们牙齿的健康。在美国，牙医的地位和收入可不比普通医生低，因为美国人极其重视牙齿的健康!如果说中国牙医是以牙齿漂亮为主，那美国牙医是以牙齿健康为主。

	你塞过牙吗?

	如果你吃饭的时候经常遭遇塞牙，那说明你的牙已经开始有毛病了，别以为塞牙不是病，一口正常的好牙才不会动不动就私自截留食物呢，常塞牙的人也许是有龋齿、牙周病，或是牙齿磨耗得太厉害，亦或是治牙的时候不够彻底——牙洞填得不好、镶牙修复体形态不好等等。这些问题都可能会让你提早进入到“人老掉牙”阶段。

	

	我们为什么会塞牙?

	①牙周病来了 牙齿变松了。如果不注意口腔卫生，食物残渣产生的毒素就会慢慢地刺激牙龈发炎，频繁发炎的牙龈又会刺激到牙槽骨，发炎的牙槽骨会变得越来越低，包裹它的牙龈也慢慢萎缩，这样暴露在外面的牙根就会越来越多，固定它的力量越来越小，牙齿就会慢慢松动。

	所以如果不想吃饭塞牙的话，首先得防牙周病，每天认真刷牙、每年一次洗牙是必不可少的，因为牙龈一旦退缩就长不回来了。而如果一旦塞牙，请别用牙签剔，这只会加重牙龈损伤，用牙线。

	②牙齿用久了 磨损太多了。上下牙的咬合面并不是平整的，上面有沟有坡还挺跌宕起伏的，这让我们的牙齿变得更锋利，食物一咬就断。同时，它们还有另一个用途——食物排溢道，就是让咬过的食物顺着这道“沟”排出去，不要滞留在牙缝附近。

	然而如果经常咀嚼坚固食物，再锋利的牙齿也禁不住日积月累的打磨，牙面上的沟槽总会慢慢地被磨平，沟槽变平了，食物排溢道也就没有了，嚼过的东西滞留在牙缝附近不容易排出，使劲一咬，就把食物压到缝儿里去了。所以说，为了延迟我们戴假牙的时间，牙齿还是得省着点用，别总吃难咬的食物，少点儿磨损保护牙面。

	③智齿——容易塞的一颗牙。大多数人的智齿长得都不正，别的牙都是从下往上竖着长，可智齿经常从后往前横着长，于是它跟前面的牙之间就出现了一道楔形的沟，吃啥塞啥。另外，智齿经常是上面的已经萌出，可下面的还没长，这样上面的智齿就毫无阻力地“疯长”起来，越来越长。长了一截的智齿“很碍事儿”，所以每嚼一次，对应的下牙就把它往里推一下，食物就趁机塞进缝里了。

	

	别拿塞牙不当病,塞牙的危害极大

	长期塞牙除了会慢慢造成了偏侧咀嚼外，还有很多更加严重的问题，它是代表牙齿出现问题的信号，也是加速牙齿损伤的坏蛋。

	①口臭：塞到牙缝里的食物可不是那么容易清除的，时间长了这些食物残渣就开始发酵，产生大量的有害细菌，并产生口臭。更讨厌的是，这些细菌还会慢慢地腐蚀牙齿，塞牙部位的牙根面和两颗牙的邻面慢慢龋坏，大约有一半的塞牙问题，都会引起龋齿，严重的还会引起牙髓炎、根尖周炎等等。

	②牙周病—老掉牙的祸首：食物塞到牙缝里时感到疼，其实就是对牙龈造成了机械损伤，严重点儿还能造成轻微的撕裂伤。食物腐烂产生的毒素还会刺激牙龈发炎，牙齿出血，长此以往可能引起牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动——这些都是牙周病的表现，终导致牙齿不得不拔掉。很多牙周病久治不愈，就是因为每次塞牙都在加重损伤。

	

	塞牙能治，也需要治

	很多人觉得塞牙虽然不是什么大病，但却发愁它是个“不治之症”，除了剔牙什么辙都没有，其实塞牙有很多种治疗方法。

	①填充：如果牙与牙之间有牙缝儿，不管是天生的，还是龋坏的，用专门的材料填上就可以了，就跟普通的补牙洞一样，既安全又不影响美观。

	②咬合调整：如果相邻的两颗牙看起来没什么缝，但还是塞牙，就要去调整它的咬合关系，让你在吃东西的时候，上下牙之间不会因为互相推动的力量而产生缝隙。医生会用咬合纸来测试你的哪些牙之间“咬劲儿”太大，然后把这个接触点稍微打磨一下，磨得锋利些，咀嚼时就不用太使劲儿地咬;建立了食物排溢道，就会减少牙缝处的食物滞留，缓解塞牙。