总用一边牙，危害有多大？发布时间：2023年12月1日
1. 惯用的牙会双倍磨损
牙齿虽然很坚硬，但它每天都要咀嚼食物很多次，久而久之，再坚固的表面也会有损耗。正常情况下，牙齿的损耗是相对均匀且对称的，牙都会不断变矮、变瘦。这些损耗不仅发生在牙齿直接与食物接触的一面，也发生在牙齿和牙齿相邻的侧面，但由于变化比较细微且均匀，不会造成严重的后果。
2. 变成大小脸
只用一边牙吃东西，带动牙齿嚼的肌肉就会比另一边得到更多锻炼，所以惯用的那一侧脸就会比另外一侧更加强壮，结果就是看起来一边脸大，一边脸小。
3. 牙齿很受伤
不用的那一边的牙齿和牙龈，很少与食物发生摩擦，更容易产生牙石，之后得蛀牙、牙龈炎、牙周炎的风险都会增高。
4. 颞下颌关节很受伤
颞下颌关节是负责张口、闭口的关节，说话、吃东西、打哈欠……只要你张嘴，都会用到这个关节。颞下颌关节位于两只耳朵的前方，大家可以把手指放在耳朵前面，然后张开嘴闭上嘴，就能感受到了。长期用一侧牙齿咀嚼，会损伤一侧颞下颌关节，可能的结果是张嘴时咔咔作响、关节疼痛，甚至是根本张不开嘴。
大多数情况下，只用一边牙齿嚼东西是由于另一边牙用起来不方便，这些不方便往往是口腔问题导致的。
1. 一边没牙
如果有一边的牙齿少了几颗，显然不能再用这边的牙来嚼东西。
2. 有牙，但是疼
一侧牙齿疼痛，一咬东西就更痛，趋利避害，人就很自觉地使用另一边的牙齿了。
3. 有牙，但没劲
一侧的牙齿因为牙周病导致的松动，嚼东西使不上劲儿，人基本上也会放弃使用。
4. 有牙，但效率低
牙齿拥挤、错乱，有些牙齿甚至无法咀嚼，为了将食物咬碎，人们不得不找到一个效率的地方来进行咀嚼。
5. 口腔溃疡了
口腔溃疡太痛，没法使用这一边牙咬东西，只好用另外一边。
除了上述这些原因，食物的大小、软硬程度也会导致一些人更加偏向使用某一边的牙齿。
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