牙齿发黄是一个让爱美人士无法忍耐的事情，爱美是人的天性，无论男女老少都希望有一口洁白闪亮的牙齿,而牙渍的出现让他们烦恼。牙渍其实是一些附着在牙齿表面上的衍生物，属盐酸化合物的一种。由于口腔环境属酸性，长期与口腔内的食物残渣发生化学反应，尤其是有茶、烟、咖啡嗜好的人，他们会更容易在酸性的口腔环境下形成牙渍。洁白的牙齿一旦形成牙渍，想要去除就非常难了。

	　　一、牙渍是如何形成的?

	　　口腔内通常存在着许多不同类型的细菌。这些细菌(与唾液、食品残渣和其它自然物质一起)在牙齿表面不断聚集，形成一层粘膜，称为牙渍。日常生活中一些含色素较高的东西，如茶、烟、食物中的矿物质色素等，这些物质都会被附着在牙齿上，使牙齿呈现黄色、灰色等。所以咖啡、茶、抽烟、喝酒是让牙齿外源性着色的罪魁祸首。

	　　二、牙渍怎么去除?

	　　1、注意口腔卫生

	　　口腔卫生是很多人会忽略的事情，想要有一副洁白的牙齿，注意口腔卫生是必要的。人至少要刷两次牙，分别在早上起床后、晚上睡觉前。如果本身牙渍比较多，那么饭后漱一下口。

	　　2、戒烟

	　　有烟瘾的朋友注意了，吸烟是让牙齿变黄的主要原因之一，细心的朋友就会发现，在吸烟一段时间后，牙齿表面就会附着一层污渍。除此以外，烟草中的色素还会渗入牙龈和牙齿，对牙齿的健康造成严重影响。所以想要牙齿健康，首先你要减少吸烟的数量或戒烟。

	　　3、小苏打刷牙

	　　小苏打刷牙是一个古老而又自然的牙齿美白方法，因为小苏打本身是一种碱性物质，对顽固的污渍能起到去除的作用。但要注意的是，小苏打的量一定要控制好，否则很容易会伤及牙龈。而且长期使用碱性物质刷牙，那么对牙齿本身也会产生一种腐蚀作用，建议不要长期使用。

	　　4、洗牙

	　　牙龈附近易存积软垢，附着菌斑，不及时清理，牙菌斑会与唾液中的钙磷离子结合， 24-48小时即钙化成牙石。牙齿在长年累月的使用过程中，牙齿上会堆积色素，在长期吸烟和喜欢喝深色饮料的人群中色素沉积尤其明显。色素的存在会对牙齿外观有一定影响。洗牙不仅可以清除牙齿，还能治疗多种口腔疾病。

	　　为了个人牙齿健康与坚固，建议每半年到一年的时间洗牙一次，频率不可过高也不可过低，定时洗牙才能预防口腔疾病的发生。