牙刷我们每天都在用，有了它我们起床之后嘴里才能干干净净无异味。但是在刷牙的时候发生干呕、牙龈出血等症状可就不是一件好事了。牙齿很健康，为什么还会出现上述不良症状呢?原来都是牙刷惹的祸，牙刷的选择，直接关系到你能不能刷干净、会不会刷出血、会不会干呕……下面小编将告诉大家，牙刷应该怎么选~
	

		　　常用劣质牙刷可致口腔癌
	

		　　劣质牙刷的刷毛一般比较粗，容易损伤牙龈及口腔黏膜。黏膜受到偶尔的损伤可以自动修复，但是如果反复损伤，易引起癌变。其次，长期使用劣质牙刷，不能彻底清除口腔内的细菌，可引起致癌物亚硝胺形成，进而导致口腔炎，再加上一些细胞处于增生状态，对致癌物很敏感，长此以往可导致口腔癌的发生。
	

		　　牙刷毛太硬，易致牙龈萎缩
	

		　　很多人认为毛硬的牙刷对牙齿的清洁会更有利，会清理的更彻底，因此常常会选择一些硬毛且毛多的大头牙刷。但其实这种做法对牙齿有害无益。因为如果选择刷毛过硬、过密的牙刷，在刷牙时很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢，清洁效果反而会严重下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈，导致牙龈出血、损伤或者牙龈萎缩。
	

		　　牙刷不定期更换惹来咽喉炎
	

		　　我们的牙缝以及牙龈周围有很多食物残渣，并有细菌滋生，牙刷作为清洁牙齿的用品，只要用上一段时间，就会有大量的细菌生长繁殖，其中有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等。且除了口腔自身的一些细菌会存留在牙刷上，空气中或者周围环境中的细菌，也会落在牙刷上。这些细菌每天通过人们刷牙直接侵入口腔粘膜，时间一长，出现慢性咽炎、口腔炎症等疾病。对本身免疫力低的人来说，严重者可出现风湿性心肌炎和肾炎等疾病。
	

		　　另外，长期使用的牙刷，牙刷毛也会有磨损，不能更好地清洁牙齿。因此我们需定期更换牙刷，一般建议牙刷使用时间不超过3个月。有的人由于刷牙方式等原因，刷毛磨损快，可1月一换。
	

		　　如何选择牙刷?医生观点：中性硬度对牙齿
	

		　　过硬的刷毛容易导致牙龈萎缩、牙颈部出现楔状缺损、牙龈出血等;过软的刷毛则不容易将口腔里的食物残渣和细菌清除干净。因此，一般的人选择硬度适中的牙刷比较合适。但老年人、儿童或牙周病患者，宜选用软毛牙刷，以保护牙周组织。选择牙刷时，可用手指压一下刷毛，如手指有刺痛感则表示太硬，不宜选用。