牙痛的时候，记住这4招！发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
俗话说，不当家不知油盐贵，没有牙痛过的人也不知道其痛苦。多少牙痛的人有过轻生的念头你知道吗?牙痛的人白天吃不好，晚上睡不好，这是活活的一种折磨。那么有什么办法能拯救他们吗?小编在这里给大家介绍几种缓解牙痛的办法，虽然不能治疗牙痛问题，但可以能减少牙痛的频率和程度。
1、吃温热的食物，忌刺激性食物
牙齿适宜的温度是35℃-36℃，PH是6.8左右，弱酸。所以吃东西要特别注意，不要吃太热太烫的食物，以免刺激炎症发作或加重炎症，引起牙痛。
2、用温水刷牙漱口
牙髓神经对温度非常敏感，一些患者患有牙齿磨损，牙本质暴露等症状，所以遇到冷热刺激就会引起牙痛。温水刷牙是保护牙齿的好方法，能够预防牙齿受到刺激。另外，茶水中含有一定量的氟，常用温热茶水含漱，可以帮助预防龋齿。
3、使用脱敏牙膏
经常吃东西牙齿酸软的人一般是牙齿敏感，主要原因是牙齿脱矿太厉害，导致牙本质暴露。使用脱敏牙膏能让你的牙齿减少发生敏感的几率，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
4、用碱性食物中和酸性食物
牙齿问题大部分来源于酸性食物，如果因为吃了太酸的食物而出现牙齿酸痛，那么可以再吃点碱性的食物如核桃仁，咀嚼之后可以综合酸性，减少酸性物质对牙齿的伤害和酸痛。
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2026-05-01 14:22
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