龋齿又有蛀牙、虫牙等别称，是非常常见的口腔疾病。龋齿不可自行恢复，如不及时治疗，会产生剧烈的疼痛并导致牙齿缺损。那么，日常生活中我们如何预防龋齿呢?
	

		　　预防龋齿的四个秘诀：
	

		　　1、清除牙菌斑
	

		　　牙菌斑上面聚集着大量的细菌，为龋齿的发生创造了有利的条件。日常刷牙、使用牙线等都能靠谱去除牙菌斑。虽然牙菌斑会不断在牙齿上面形成，但是只要我们坚持每天早晚两次刷牙即可预防龋齿的发生。
	

		　　2、氟化物的使用
	

		　　氟是坚固牙齿的重要物质，能增强牙齿的抗龋能力。为预防蛀牙的氟化物主要有含氟牙膏以及含氟漱口水，长期使用可一直细菌的生长，为牙齿穿上一层保护套。
	

		　　3、降低食糖频率
	

		　　小孩子容易发生蛀牙，就是喜欢吃糖惹的祸。糖在口腔中会分解大量酸，经常吃糖，相当于给牙菌斑输送弹药，促使龋齿的发生。所以，家长应监督小朋友，饭前睡前不要吃零食，平时吃完甜食，也要及时漱口。
	

		　　4、定期口腔检查
	

		　　龋齿的发生时很难发觉的，早期没有明显的症状，需要专业的检查才能发现。所以，定期的口腔检查就显得尤为重要。12岁之前的儿童每6个月就应该做一次全面的口腔检查，发现蛀牙则应及时修补。
	

		　　简单的龋齿自我检测方法
	

		　　1、牙齿颜色的改变
	

		　　发生龋齿，牙齿的颜色会有相应的改变，主要注意前牙两牙之间的牙缝，唇舌面的窝沟处，以及后牙咬合面等位置的牙齿颜色是否有变化。如果颜色变成黑褐色，则有发生龋病的危险。
	

		　　2、牙齿形态的改变
	

		　　牙齿龋坏之后，表面会变的不完整、不平滑，会有小黑洞的形成。
	

		　　3、牙齿质地的改变
	

		　　牙齿硬组织发生腐蚀、软化、脱钙等，则可能蛀牙已经形成。
	

		　　4、自觉症状
	

		　　每当吃冷热酸甜食物的时候，牙齿都会有不同程度的酸痛感。
	

		　　深圳远东医院口腔科，拥有多位经验丰富、不同领域的牙科医生坐诊，采用的补牙材料主要有纳米树脂和钻石树脂，生物相容性极好，专注于不同层次的患者需求。