牙结石应该怎么清理才靠谱呢?发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
牙结石就是大家平时熟知的牙垢，食物残渣在牙齿上面滞留，长期不清理就会形成牙垢。牙结石是引起牙周病的主要凶手，而且靠日常的刷牙是很难清除的，需要通过专业的洗牙才能靠谱消除。牙结石应该怎么清理才靠谱呢?
牙结石的危害
牙结石对牙周组织的危害，主要在于它提供了病菌滋生、菌斑附着的良好场所，牙结石本身就容易吸附更多的细菌。另外，牙结石会对牙龈产生机械性的压迫，令牙龈的血液循环出现障碍，抵抗力降低，加上大量的细菌繁殖，造成牙龈的长期红肿、出血、发炎。牙龈炎发展下去会导致牙周膜和牙槽骨的破坏，严重时会引起牙齿松动或疼痛。
清理牙结石的方法
1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是预防牙石形成的重要措施。刷牙是维持口腔健康既简单又靠谱的方法，不仅可清除食物残渣、牙垢污物和牙面菌斑，防止牙结石的沉积，而且还能起到按摩牙龈、增强牙周组织的抗病能力、促进血液循环的作用。
2、饮食：合理的营养搭配，多吃富含维生素的粗纤维食物，如肉、各种蔬菜和水果，充分咀嚼有利于牙面清洁。尽量少吃甜食及粘性很强的食物，避免糖分残留在牙齿上，发生蛀牙。
3、口腔健康检查：一般人每半年就要进行一次口腔检查和洗牙，使牙齿经常处于洁净的状态，预防牙周病。
4、洗牙：目后较为先进的洁牙技术是超声波洗牙，超声波洗牙是利用超声波的高频震荡，令牙结石与牙齿剥离，对牙齿造成的伤害非常小，洗牙后牙面可能出出现肉眼不可见的痕迹，经过牙齿抛光可治疗这个问题。
清除牙结石，有利于维持口腔健康，大家在进行洗牙的时候，应该选择正规的医院，避免洗牙过程出现出血感染的情况。
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