爱牙护牙小知识，需谨记！

首页远东介绍特色专科医生团队特色服务科普资讯会员中心公益慈善文化建设

·三级专科医院 ·深圳医疗保险定点医院

爱牙护牙小知识，需谨记！发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

　　牙齿好，心情好，人际交往中自然也变的更加自信。您是不是还在羡慕别人的又白又大的牙齿?拥有一口健康、洁白的牙齿其实很简单，平时养成下面的好习惯，勤锻炼身体，牙齿想不变好都困难!爱牙护牙小知识，需谨记！

　　一、早晚用含氟牙膏刷牙、使用牙线

　　刷牙能够减少牙菌斑和清除食物残渣、软垢，保持口腔卫生，是维持口腔健康的重要手段。使用含氟牙膏，能够使牙齿变的更坚固，更靠谱的预防龋齿的发生。

　　二、饮食好习惯

　　合理的膳食能够人体每天微量元素和蛋白质等的吸收，每天的食物构成应该是多样化的。另外，还应该少吃甜食和碳酸饮料，多吃蔬菜水果等。

　　三、餐后无法刷牙可嚼无糖口香糖

　　进食后食物残渣滞留在牙齿上，如果不及时清理，口腔内的酸性会上升，患龋的风险大大增加。饭后能够刷牙，如果条件不允许，卡要通过咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌，中和口腔酸性。

　　四、定期进行口腔检查

　　定期口腔检查能够发现一些早期症状不明显的牙齿疾病，如牙周病、龋齿，检查发现后及时治疗，往往能起到的效果。

　　牙齿保健不是一两天的事，需要每天都细心维护，不能懈怠，以免功亏一篑。

2025-11-09 11:30

妇科产科儿科新生儿科儿保科盆底与妇科泌尿口腔科月子中心甲状腺乳腺外科中医科肛肠门诊儿外科内科皮肤科耳鼻喉科

妇科医院宫腹腔手术妇产医院妇科炎症深圳妇儿医院妇科深圳妇产医院深圳妇女儿童医院月经不调深圳妇科不孕不育宫颈疾病卵巢性不孕子宫性不孕输卵管性不孕免疫性不孕男性不育女性不孕输卵管堵塞宫外孕习惯性流产宫颈性不孕内分泌失调不孕看不孕医院绝经综合征不孕不育症状深圳妇科医院妇科医院官网

早孕检查深圳产检产前排畸检查产妇食谱大全产科医生四维彩超产科无痛分娩妇产科医院产科在线咨询四维彩超多少钱产后康复深圳市妇儿医院深圳四维彩超预约如何保胎孕期建册唐氏筛查镇痛分娩剖宫产手术预产期计算器深圳四维彩超预约产科医院孕妇建档预产期查询深圳产检医院深圳妇产医院深圳产科医院

小孩多动症新生儿体检深圳儿保科医院深圳儿童体检小儿哮喘儿童矮小症儿童保健

处女膜修补术产后康复中心产后康复项目产后康复治疗产后康复中心盆底肌康复

乳腺科深圳乳腺科医院乳腺病医院通乳治疗乳腺疾病检查预防乳腺炎乳房保健乳腺肿瘤

深圳中医科医院针灸拔罐中药熏蒸三九贴小儿推拿肩周炎腰椎间盘突出中医理疗深圳中医院

深圳肛肠科医院治疗痔疮治疗便秘治疗肛周脓肿深圳肛肠医院

割包皮隐睾治疗小儿疝气阑尾炎

深圳内科医院胃病结肠炎类风湿关节炎过敏性鼻炎高血压急性胃炎无痛胃肠镜内科医院内科深圳内科医院神经内科医院消化内科医院呼吸内科医院

皮炎湿疹皮肤过敏痤疮深圳儿童医院深圳皮肤医院深圳皮肤科医院深圳皮肤病医院