孩子在不同年龄阶段，需要不同的牙齿保健方法，饮食、清洁、口腔检查缺一不可。

	【2-6岁】

	口腔清洁：从2岁起，家长就应该为孩子准备一支牙刷，并每天监督孩子刷牙。

	饮食习惯：每天按时吃饭，多吃饭少吃零食，白开水代替饮料。

	口腔检查：每半年到一年的时间，应带孩子到医院口腔科做一次检查，培养孩子的牙齿保健常识。

	【6-12岁】

	口腔清洁：6岁开始，“六龄齿”就出现了。这时候乳牙开始脱落，恒牙更替，并进入换牙期。

	饮食习惯：少吃汉堡包、甜饼干、巧克力、奶糖，多吃水果，可以在餐前一小时吃葡萄、苹果等水果。睡前尽量不要吃零食，吃完后刷牙漱口。

	口腔检查：换牙期间牙齿容易出问题，而六龄齿又是重要的牙齿，所以一旦出现牙齿问题，应立即就医以保护牙齿。

	【12岁以后】

	口腔清洁：早晚使用含氟牙膏刷牙，并配合其他的口腔护理工具清洁牙齿，如牙线。牙缝过大，或者不能熟练使用牙线的小朋友，可以用牙间刷进行清理。

	饮食习惯：糖是儿童牙齿的杀手，选择含糖量比较低的食物是妈妈不可推卸的责任，粗粮、牛奶、苹果、胡萝卜、芹菜等食物都是含糖比较少的。

	口腔检查：每年至少一次口腔检查，出现牙齿不齐及时矫正。

	【请警惕的坏习惯】

	舌头舔牙齿：换牙期间，牙齿是不舒服的，大部分儿童都喜欢用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，因此形成吐舌头或是伸舌头的坏习惯。这些坏习惯，会影响牙齿的发育生长，导致牙齿畸形。

	咬嘴唇：经常咬上嘴唇造成前牙反合，形成地包天。咬下嘴唇则会导致上前牙凸出，形成龅牙，这些都是严重牙齿畸形的前身。

	偏侧咀嚼：换牙期由于乳牙的脱落，容易出现偏侧咀嚼习惯，长期使用一侧牙齿咀嚼，导致面部左右发育不对称。

	咬东西：啃指甲、咬领口、吮吸奶嘴等，一系列孩子的不正常举动，将导致牙齿局部的小开合畸形。

	不良睡眠习惯：睡觉时将手肘、拳头、手掌等枕在一侧脸的下方，或平时喜欢用手托着一边的腮部，都会影响孩子面部发育的对称。

	远东医院口腔科，治疗过程采用导乐心理疏导，让宝宝在轻松愉悦的环境中享受看牙经历，详情可咨询在线客服。