30岁以后备孕给力10方案发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
如今生活成本的增加，不少女性到了28、29岁，甚至30岁以后才生育胎，大部分想生二胎的女性都在30岁以后。实际上，30岁以后生子也有一定好处，这个年龄段家庭经济稳定，对怀孕生产有充足的准备和安排，不过高龄怀孕比年龄段要难一些，10个方案，助您备孕。
1. 备孕记录体温变化 算好排卵期
由于高龄女性怀孕几率更小，所以女性要准确确定好自己的排卵时间，根据体温变化了解有无排卵，确定排卵时间，这样提高怀孕的几率。
2. 建议做一次全面的孕前检查
在准备怀孕前，和丈夫先去医院做一次全面的孕前检查，优生检查排除疾病，胎儿的健康。
3. 做产后咨询
在备孕前先喝医生进行沟通，让医生了解自己的健康状况、生育史，及家属、亲人的疾病史，这样医生根据情况来判断你是否适合要宝宝。
4. 提前补充叶酸
5. 提前停服避孕药
准备怀孕的女性应提前3~6个月停服避孕药，因为避孕药也会引起胎儿畸形。
6. 提前注射乙肝、风疹疫苗
7. 提前6个月看牙。
孕期治疗牙病是比较困难的事，而且牙疼会让孕妈难以忍受。所以如果牙有问题，提前治疗再怀孕。
8. 当好自己的营养管家
孕前营养。如果高龄女性想对孕期、产后营养方面有进一步了解，可以咨询远东妇产医院营养门诊。
9. 养成健康生活方式
首先做到不抽烟、不喝酒。早睡早起，而且不要上网过久。适当运动。
10. 加强体重管理
高龄女性注意保持正常体重，体重超标会让妊娠期发生各种并发症，妊娠期高血压、糖尿病等。
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2025-08-26 03:01
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