女性备孕期间不能吃什么?

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女性备孕期间不能吃什么?发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

女性备孕期间不能吃什么?现在的都市女性在怀孕钱，相信都会咨询一下医生，做一个孕前检查，积极做好备孕准备。在备孕期间，夫妻双方都要适当的锻炼，补充营养，把身体素质保持在较高水准，在备孕期间合理的饮食尤为重要，那么女性备孕期间不能吃什么呢?

女人备孕期间不能吃什么?

一、备孕期间不能吃腌制食品

吃腌制食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。应该吃天然的食物。

二、备孕期间不能吃菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。

三、备孕期间不宜吃辛辣刺激性食物

要注意避免烟酒刺激，男性的话能提前半年戒烟酒，女性也一样，养成良好的饮食习惯，对生育是极大的好处的。计划怀孕的夫妻，为了您能够生一个健康的宝宝，在计划怀孕前 3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯。

以上就是对“女性备孕期间不能吃什么的介绍”的描述，备孕期间的夫妻都应在生活上多多注意，尽量减少一些不良的习惯，以免对以后的怀孕计划造成不好的影响。

2025-10-12 11:16

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