孕期如何做到自我保健？

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孕期如何做到自我保健？发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

孕期如何做到自我保健？对于在怀孕初期的孕妈妈而言，孕期需要做好自我保健的工作，以便自身身体及宝宝的健康达到良好的发展。那么，孕期如何做到自我保健呢?

在怀孕早期，应注意以下三件事：

1、接受一次产科咨询或遗产咨询。如果在孕前3个月曾患过病毒性疾病(如病毒性感冒等)或者曾使用过药物，又或者患过肝炎、肾炎、糖尿病等疾病，应该及时向医生禀告，以便确保胎儿是否安全。

2、要注意营养的吸收。孕妈妈不宜偏食挑食，尽量多吃对胎宝宝及自身有益的食物，特别是要多吃新鲜的水果、蔬菜及蛋白质之类的食物。

3、不可做剧烈的运动，如骑自行车等。怀孕初期，需暂停性生活，避免引发流产的现象发生。

深圳远东妇产医院医生提醒：怀孕初期用药风险大!

由于在怀孕的第三周至第三个月，是胎儿器官发展的关键时期。此时孕妈妈如果服用药物，对胎儿会造成很大的危险。所以，怀孕初期的后三个月用药一定要小心谨慎!

药物的危险性无从确切地去判断。所以，在胎儿发展的关键时期中，假如孕妈妈的病情不严重，尽量不要使用药物，这是确保胎儿安全的方法。

即便在怀孕初期使用药物对胎儿有一定的风险，但是过了此关键期，又具有使用药物的必要，但需经过医院的医生批准后小心慎用。

2026-04-29 16:14

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