生一个优质的宝宝，再这之后必须保持良好的状态，孕育好自己的本钱，也就是拥有健康的精子和卵子，这是后提，所以大家一定要准备好这些，妇产科医生来介绍孕前孕妇要注意哪些细节。

	A、避开身体劳累

	新婚、旅游、长时间紧张工作，如此疲劳对怀孕均无益处。因为生活无规律、心情紧张、性生活太过频繁等等，都会影响精子和卵子的质量。

	另外，在早产、流产和摘除葡萄胎后至少应该修养半年后方可怀孕。女性在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或早产后至少要过半年再受孕，这样让子宫内环境有一个恢复的过程。

	B、避开香烟和酒

	酒精和香烟是造成女性不孕的原因之一，会对卵子产生不良的影响。如果丈夫抽烟，即便妻子不抽烟，也会间接吸入二手烟。夫妻双方如长期接触烟酒，甚至在受孕阶段也经常接触烟酒的话，宝宝出生后往往会体重不足，发育迟缓，智力低下。因此，吸烟的女性，如果想要怀孕，一定要在怀孕之后把烟戒掉。

	C、避开不良心情

	不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑抑郁的精神状态，会影响精子或卵子的质量。女性受孕前会因不良情绪的刺激而影响母体激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响胎宝宝生长发育，甚至造成流产。因此当心情不愉快时，暂时避免受孕。

	根据现代心理学和人体生物钟理论来说，当人体精神状态、精力、体力、智力、性功能都处于高峰的时候，精子和卵子的质量也会相应提高，不仅易于着床受孕，而且有利于优生。因此在准备怀孕时，夫妇两人都应该保持良好的精神状态。

	D、避开某些药物

	有些女性因为身体的缘故，长期服用某些药物。要知道，有些药物如激素、止吐药、安眠药等，都会对生殖细胞有一定影响。由于卵子从初期卵细胞长到成熟卵子需要大约14天时间，而且在此期间卵子易受药物的影响，许多药物使生殖细胞中的染色体或基因发生突变，导致胎儿畸形。因此，夫妇任何一方如长期服药的话，不要急于怀孕。必须根据自己的状况请教医生指导，然后再确定怀孕时间，少则停药后20天，多则半年。

	E、避开不必要的PARTY

	为了孕育健康的宝宝，除了必须参加的PARTY，少去聚会。因为PARTY人多，空气不新鲜，易感染呼吸道疾病。

	F、避开X光检查

	医用X线的照射能杀伤人体内的生殖细胞，因此，为避免X线对下一代的影响，孕前3个月应避免接受X线透视(尤其是腹部透视)或核素扫描。

	G、避开毒品

	毒品对胎儿有明显的致畸作用，可造成宝宝智力低下，还有可能引发流产、早产。严重的是婴儿出生后，会出现和吸毒者一样的症状。所以吸毒者在未成功戒毒之后，暂不要怀孕。

	长期服用避孕药的女性，放置节育环的女性，应在取环后来正常月经3次之后再受孕。还有女性在怀孕前应做一下妇科的整体检查。