其实，阴道松弛这个问题很多女性都会碰到，尤其是产后女性。大家知道较多的是，阴道松弛可能会给夫妻生活带来不和谐因素，然而，更多的问题是，它会更容易给我们带来一系列的妇科疾病！啊…那我们应该怎么办？



不怕，小编给你科普科普，顺便给你支个招吧！






	






阴道松弛算是一种病吗？



一般来说，在临床上我们整形医学对于阴道松弛认为并不是一种疾病。但它对于“紧致”来说只是相对而言的一种不健康的状态。



阴道松弛有两种产生的原因，一是天生的阴道就比较宽松；二是后天造成的，比如说分娩后的女性，阴道都会比分娩之前要松，这是常见的。阴道松弛虽然不是疾病，但它会伴随很多疾病的到来。



阴道松弛对性生活的负面影响



阴道松弛除了会感染妇科疾病还会影响夫妻和睦，导致性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，使伴侣得不到满足，降低情侣双方的性生活质量，严重会导致心理上的排斥、拒绝或反感，导致夫妻性生活不和谐。



为什么阴道松弛会容易感染妇科疾病?



阴道松弛不是妇科疾病，但是它却为妇科疾病大开方便之门。因为阴道松弛导致阴道自净能力降低或丧失，阴道皱褶里长年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，还会导致下阴瘙痒、白带异味、变黄、腥臭，易感染等各种妇科问题。



阴道松弛会带来哪些妇科疾病?



1、阴道炎反复地发作，宫颈炎等宫颈疾病久治不愈，病菌毒素上行盆腔，导致盆腔炎等难治的疾病。各种妇科病反复发作，难以治疗，易形成癌变或肿瘤。



2、阴道松弛使肌肉张力下降，阴道黏膜萎缩，导致雌激素量减少，卵巢功能减退，阴道及子宫内大量细胞老化，面部出现黄斑皱纹，心理上遭受压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒，过早出现衰老症状。



3、卵巢功能衰退，内分泌失调、情绪不稳定、烦躁易怒，皮肤粗糙松弛皱纹增多、色斑出现。





怎样解决阴道松弛的问题？



对于阴道松弛的问题，我们平时可以通过缩阴运动还有食物辅助的方式改善。不过注意了，缩阴运动是需要长期坚持的。另外利用运动缩阴不仅要掌握缩阴运动的做法还需要把握缩阴的较佳时间。



1、卧式锻炼(反复六次，天天一回，可常年不辍)

靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝维持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿态。



2、凯格尔运动（建议分早、中、晚三个不同的时间段锻炼，分坐位、站位、躺位三种体位锻炼，不同体位处于不同肌肉状态，效果更好。)

仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，也就是紧闭尿道、阴道及肛门，感觉如同尿急，但是无法上厕所时的闭尿动作，或者类似于排尿时突然有意识地停止排尿，主要是收缩控制排尿的耻骨肌和尾骨肌。持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度。



3、站式缩阴运动(每天坚持15分钟)

双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。



4、食物缩阴

多吃银耳的女性阴道老化松弛等并发症也会有所改善。而养阴的食物可以很好对阴道进行调养，改善阴道松弛的症状。像鸭蛋、莲子、燕窝、西洋参、桑葚子、玉竹、墨鱼等都可以起到很好的滋阴养阴作用，可以改善女性身体的健康，对阴道老化而导致的松弛等都具有很好的作用。



除了缩阴运动和食物辅助以外，还可以通过缩阴手术进行治疗哦~




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1、缩阴

修复受损的胶原组织，强效收紧阴道，恢复私密处的弹性紧致，重回少女的青春感。

2、润阴

增加分泌，调节内环境，刺激私密内部自我修复，使私密组织新嫩细胞再生，增强润滑度更私密水润。

3、美阴

修复私密处老化细胞和色素沉着，组织新生胶原重塑，增强私密免疫力，粉嫩阴唇。

4、养阴

清洁私密内部，重塑胶原弹力纤维网，增强私密力，预防感染，增强细胞活力，让私密持久定格在年轻健康。



阴道松弛给女性朋友带来许多头疼的问题，除了性生活以外，还有更严重的身体影响。因此在出现这种问题的时候，女性朋友千万不要因为尴尬而听之任之，应尽快选择阴道紧缩术，避免对健康带来威胁！