有数据表明全球的女性每天要花很多的时间来对付各种妇科炎症的纷扰,其实妇科炎症并非生来就有,主要是由于很多生活不良习惯不引起注意造成的,盆腔炎的产生也是如此。所以避免日后总是与盆腔炎相抗衡的困扰,注意生活中的坏习惯是很有必要的,针对盆腔炎的病因,下面我们来看看预防盆腔炎有哪些方式?
预防盆腔炎的方式:
一、保持个人卫生
平时个人卫生一定要注意,每晚用清水清洗外阴,保持四尺干燥清洁,还有就是贴身衣物的卫生也要注意,不要过度清洗,另外性生活的卫生也是要加强注意。
二、使用避孕套
其实避孕套不仅是的避孕方式,同时还是预防一些妇科疾病的好方法,避孕套对于细菌感染会起到抑制作用,从而预防盆腔炎。
三、做好经期保健
经期护理对于预防盆腔炎很重要,女性经期应勤换内裤和卫生巾,生冷刺激性食物不要吃,也要注意劳逸结合,让身体得到充足的休息。还有经期一定要避免性生活,以免造成感染。
四、适当锻炼
很多研究多发现,要是久坐不动很容易引发盆腔炎,所以适时的运动或是走动都有利于盆腔炎的预防,还有一定要避免久坐。
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