很多人说女人是水做的，是脆弱的，需要更多地关爱以及照顾。其实女性该关爱照顾的就是女性私处，因为私处是很脆弱的，很容易让女性在不经意间患有妇科疾病。病菌总会抓住机会，侵害到里面去，引发出各种感染，让女性患有不同的妇科疾病。所以很多女性都想知道如何避免患上妇科疾病，下面我们就来了解下，哪些食物可以让女人远离妇科疾病。

	5种平价食物让女人远离妇科病：

	乳腺病——全麦食物和海带

	研究发现表明，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发的诸多乳腺疾病。

	另外，海带中含有的大量的碘，能刺激垂体后叶分泌黄体生成素，致使卵巢滤泡黄体化，使体内的雌激素水平降低。由此可见，经常食用海带对于预防和治疗乳腺增生有利。

	妇科肿瘤——红皮蔬果

	红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，对于抑制一些妇科肿瘤细胞的生长很靠谱，同时它们还会降低雌激素的反应性，对预防妇科肿瘤有帮助。

	卵巢癌——高钙食物

	据调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少了一半以上。充足的钙质对于控制癌细胞的生长和扩散是很有帮助的。

	霉菌性阴道炎——蒜类

	研究发现，经常食用蒜类的女性患上霉菌性阴道炎几率小，因为蒜类有天然的杀菌作用。

	经期不适 ——加蜜热奶

	下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常会出现的身体不适。研究发现，女性在月经期间每晚临睡后喝一杯加蜂蜜的热牛奶，对于不适症状有消除或减轻作用。

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