月经期有哪些事不能做, 妹子们晓得不?发布时间：2023年12月1日
大姨妈来的那几天，整个人都软绵绵的，只想躺在床上，什么也不想。
大姨妈期间妹子们的抵抗力比平时较弱，其实还有很多事情都不能做，以免对身体造成伤害，一起来看看吧。
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腰疼呀 捶捶腰
大姨妈来了，肚子又胀又疼，那就捶捶腰吧，可别介呀，这个时期随意捶打，原本想缓解不适，但却只会起到反作用。捶腰会使盆腔充血加剧，血流加快，姨妈量增多，经期也会随之延长，腰酸背痛更加严重
胃口不好，吃点重口味?
大姨妈来的时候，口味也会改变，想吃这吃那的，尤其是油炸食物，快点控制你的嘴巴，如果你不想增加皮肤负担、毛孔堵塞甚至出现粉刺、毛囊炎，就把口水咽下去~因为这个时期，女生的皮肤比较敏感，油脂分泌会增多…
就想喝咖啡怎么办
无论是咖啡还是浓茶，在姨妈期间喝了都没有好处，因为在茶和咖啡中，咖啡因含量都很高，容易刺激神经和心血管，会产生疼痛、经期延长和血量过多等。还是喝些温热的姜汁红糖水吧~
想啪啪啪
呃，当然由于体内激素的问题，有些妹子是会有想啪啪啪的想法，但此时不能啪啪啪，大姨妈期间，子宫内膜出血，一部分内膜会破裂脱落，有的血管也是呈开放暴露状态。你这个时候要那啥，子宫受到刺激后会增加姨妈量，延长流血的日子，加重不适，引发各种妇科疾病的发生。
还有其他，比如担心侧漏穿紧身裤，觉得私处有异味用洗液冲洗等等离谱的行为，对身体都是有害无益的哦。
大姨妈期间如何正确护理
在大姨妈期间要注意休息，避免劳累，不要熬夜，同时避免情绪起伏过大，保持好心情，注意保暖，不要着凉，不穿高跟鞋，不要盆浴，不要吃冰凉刺激的食物，注意清洁，勤换卫生巾。
平时就要建立起良好的生活习惯，这样的话，大姨妈来临时也不怕不怕啦，如果存在痛经的问题，要及时就医，检查是否是因为妇科疾病引起的痛经，对症治疗，如果是原发性痛经，好好护理就可以了。
愿妹子们都能平稳的度过月经期。
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