大早上的接到闺蜜电话，说自己大姨妈来了，提前了10天，

	本来3个人决定去泰国普吉岛旅游的......

	3个人难得聚在一起，为了这次能够旅游，闺蜜将近一个月都在熬夜处理工作，写方案等，结果没想到，加班加点的赶完工作，却因为休息不好，导致内分泌失调，月经提前....

	

	

	图片编号：498708814

	除了作息不规律，太过劳累会导致月经提前以外，

	月经提前会有很多原因，还可能是：

	内分泌。内分泌失调主要是因为下丘脑、垂体、卵巢轴的功能不稳定，这些方面都会造成女性月经的提前。

	情绪。女性的情绪发生波动时，如生活、工作压力大，心情抑郁等，也会对女性内分泌产生影响导致月经提前。

	生活环境。如居住环境的变化，工作调动等外界环境的变化，也会使女性月经周期发生紊乱。

	药物影响。在服用避孕药或一些放化疗的药物后，会引起内分泌紊乱，停止服用这些药物，月经都会逐渐恢复正常的。

	节育环。女性在上环后也会出现月经提前的现象，这种情况月经会慢慢恢复正常。

	饮食不当。如果平常的饮食中经常食用辛辣刺激性的食物和补品，容易造成自己内分泌环境的改变，导致月经周期的提前。

	疾病因素。如果女性患有某方面的疾病，比如生殖器官的炎症等，都会导致内分泌功能失调疾病。

	月经提前几天正常呢

	女性的月经周期是28天左右，如果月经提前时间不超过7天，并且，也没有伴有其他明显的症状，属于正常现象，不用担心了。但是，如果经常性的月经提前10天，就是不正常了，要及时去医院检查一下原因。

	月经提前 如何调理

	在排除器质性病变的可能后，可以在日常生活中进行调理。╰(*°▽°*)╯

	远离压抑的情绪、学会自我调节，让心情保持轻松愉快的状态，听听音乐等，可以吃有减压作用的水果，比如香蕉。

	月经期间要避免受凉，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，注意保暖，多吃温补类食物，比如桂圆、苹果、南瓜、榴莲等。

	注意个人卫生，每日用清水清洗私处，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，勤洗勤换，避免劳累，注意休息。

	姑娘们平时要照顾好身体，远离月经不调，健康快乐度过每一天呀。