月经量太少的原因, 你是哪一种?发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
月经是陪伴女孩几乎一生的好朋友，当然它偶尔也会闹点小脾气。
女孩一般在12岁左右出现第一次月经，正常的女性月经血量为30—50毫升，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经过多。
近期收到很多粉丝的来信，反应自己月经量过少，我们一起来了解下吧。
月经太少的原因
如果生活不规律，精神压力大，就会导致内分泌失调，引发月经不调。
有些女孩为了追求苗条，过度减肥，导致身体薄弱，身体得不到足够的养分和能量，经血量就会过少，甚至闭经。
如果是流产，则会造成子宫内膜外伤以致宫腔发生粘连，轻者月经过少，重者可发生闭经。
还有先天性子宫发育不良的原因，由于子宫很小，子宫畸形，只有很少量的子宫内膜脱落，从而月经量就少。
月经量少的危害
有些女孩会觉得，少就少吧，正好省事了，但是月经量少会给女孩的身体带来伤害呀。
导致卵巢早衰。月经量少会加快卵巢的衰老速度，会影响卵巢及子宫的健康，甚至会影响卵巢正常功能的运行
诱发不孕。月经量少会增加女性受孕的难度，会增加不孕症的发病几率。
月经量少怎么办
调整好心态。把生活中遇到的挫折和压力都释放，调整好自己的心态，快乐开心。
注意保暖。在月经期期间注意保暖，不要受凉，尤其是小腹，坚持用热水泡脚。
避免劳累。作息有规律，不要熬夜、避免过度劳累、注意足够的休息。
注意饮食。少吃辛辣刺激、甜腻、寒凉的食物，多吃蔬菜蔬果和豆制品。
注意卫生。每日用清水清洗私处，注意性伴侣卫生，经期不要进行性生活，勤换洗内裤，勤换卫生巾。
除了生活中的预防以外，还需要养成定期检查的好习惯，及时发现疾病的发生，积极治疗，避免发生不必要的伤害，女孩子要好好爱护自己，照顾好自己的身体，健康快乐的生活。
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2025-08-18 05:47
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