有粉丝来信：说自己月经量每次都很大，来了10天都不走，已经连续半年了。

	今天，我们一起来聊聊关于月经的那些事儿。

	

	正常的月经周期

	正常月经周期平均为28天，月经持续时间一般为3到5天，正常月经期的月经血量为30到80毫升，对于月经周期，经期，时长、血量不正常的患者，都可以叫做月经不调。

	由于个人身体状况的不同，一般超过7天也属于正常，但是超过10天的话就可以认为是出血时间延长。

	经血过多是由两方面原因引起的，其一如果在经期劳累，受凉、精神不好等都会引起经血过多的情况。

	另外一方面则是由于疾病引起的，常见疾病如下：

	内分泌失调。内分泌失调也会引起月经失调，月经一直不干净就是其中表现之一。

	全身性疾病。血液病、比如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等都可能会造成月经不干净。

	妇科疾病。比如盆腔炎症、子宫内膜炎症等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长。子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等也是引起女性月经淋漓不尽的主要原因。

	子宫功能失调性出血。主要是指无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。

	宫内安放节育器。由于个体差异性，有些女性对环不适应就会产生一些排异反应，例如，月经不干净、月经量增多、痛经等。

	经期延长怎么办

	舒缓精神。在月经期要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

	注意卫生。注意换洗内裤，清洗私处，经期不要性生活，勤换卫生巾。

	避免寒凉。经期注意饮食，不吃寒凉刺激性的食物，多吃温补类食物，如桂圆，榴莲等。

	注意保暖。经期不要受凉，注意保暖，可以用热水泡脚促进血液循环，缓解经期不适。

	保证休息。不要过于劳累，注意休息，保证充足的睡眠。

	另外要养成定期检查的好习惯，及时发现疾病的发生，对于经期出血量大，延长的情况，具体原因还是需要出血停止以后检查性激素六项及B超，查明病因再对症治疗，谨遵医嘱，必要时应用止血药物。