“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”，这句话用来形容怀孕是再合适不过了，很多夫妻备孕好几个月都怀不上，而有的人却一次就中，这么一对比真是叫人哭笑不得。

	

	为什么备孕了那么久，肚子迟迟没有动静呢?在排除自身的身体因素以外，可能是你没有找准“关键时机”!

	怀孕“关键时机”——排卵期

	正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天前，称为1个月经周期。从避孕方面考虑，我们可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。

	

	女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。这个时期同房，怀孕的几率会大大增加。通常可以通过B超、孕否排卵检测仪来检测排卵情况。

	排卵期的“信号”

	◆白带增多，并呈现透明色

	随着排卵期的来临，大多数女性阴道的分泌物会增多，并且白带会变得稀薄，呈乳白色;在排卵期越来越接近的时候，白带会变得更加稀薄，呈现水样透明状。女性会感觉到阴部潮湿润滑、分泌物拉丝、性致高昂，这种情况就表明身体正在排卵，一般会持续2-3天，是女性比较容易受孕的时间。

	◆乳房的疼痛

	排卵期体内雌激素会发生改变，女性会发现自己的乳头变得很敏感，稍微碰一下就会感觉到疼痛;乳头也会比平时大一些，乳晕的颜色也会明显变深。

	

	◆体温的变化

	女性在排卵期时体温会有明显的变化。卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。在正常情况下，妇女在排卵前的基础体温较低，排卵后升高，排卵后基础体温应上升0.3-0.5°C，一般从下次月经前14天左右开始，持续12-14天。简单来说，经期结束后，体温开始上升的那几天就是比较容易受孕的日子啦!

	◆一侧下腹轻痛

	成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，卵子排出时，滤泡内少量液体，就会流入盆腔最低部位，造成少量出血，女性会感到肛门有轻度下坠感，也可能会感觉到会有一侧下腹部疼痛现象发生，这些症状几小时后就会消失。

	精子一般可以在女性体内存活5天，而卵子排出后，只能再女性体内存活2天，也就是说，排卵期比较容易的受孕时间是女性排卵的前7天。想要“造娃”的夫妻们可以抓住这个关键时机“努力”哟!