宫颈癌是一种常见的恶性肿 瘤,对女性健康危害极大。专家表示,人们可以在日常生活中过好的生活方式,注意日常保 健,预防宫颈癌。宫颈癌如何预防。1.健康的生活方式。均衡的营养,适当的运动和健康的心态是很重要的。因为它能确保你身体的免疫系统随时准备就绪。研究表明,葫芦素、维生素C和叶酸的缺乏在宫颈癌的发病中起一定作用。此外,缺乏这些维生素的女性更容易患宫颈癌。专家还发现,适当运动可以降低体内雌激素水平,从而抑制宫颈癌的发生。2.享受健康的性生活。如何在生活中预防宫颈癌。专家表示,临床研究证明,性生活的发病年龄在18岁以后,而且性伴侣相对固定。晚育少生可以降低宫颈癌的发病率,应引起重视。3.避孕。医生的临床经验表明,中国女性患宫颈癌的风险远高于过去,这与中国人的避孕习惯密切相关。确切地说,中国女性的避孕意识很薄弱。意外怀孕后频繁流产会导致许多后遗症,宫颈炎就是其中之一。专家表示,频繁的手术导致器械反复干扰宫颈原有的健康状态,从而增加了感染的概率。因此,避孕仍然是妇女的首要任务。医生认为,避孕是一种对人体危害小的相对安 全的避孕措施。