首先来个宫寒小自测

	看看你被“宫寒”偷袭了没

	① 经常气色很差精力不济? 痛经，小腹部有冰冷的感觉?

	② 白带多且清稀，闻起来有股腥味?

	③ 经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?

	④ 照镜子，发现自己的舌苔白且水滑? 怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?

	⑤ 面色黯黑或苍白无华? 性趣不高，备孕好久没动静?

	你是否有以上症状中的大多数?如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。

	什么是宫寒呢？

	所谓宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。 

	宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。脸色也明显苍白! 

	宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。 

	宫寒有哪些症状呢?

	宫寒症状一、月经不调

	患有宫寒的女性他们的经期都不太正常，不是提前来了就是又延后了，而且月经也不怎么正常，其表现为月经量少，颜色暗红。 

	宫寒症状二、出现痛经

	患有宫寒的女性出现痛经是常事，每次来月经的时候都痛的死去活来的，而且脸色也没有气血，人看来没有什么精力。 

	宫寒症状三、白带增多

	宫寒患者会出现白带增多的现象，有些还带有腥味。 

	如果你有了这些症状，那就证明你确实是宫寒了。那么我们应该怎么来调理宫寒呢? 

	宫寒症状四、发胖

	宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。 

	宫寒的危害有哪些?

	1.宫寒是手脚冰凉的根源 

	2.宫寒是不孕不育的罪魁祸首 

	3.宫寒的女人腰膝酸软气色差 

	4.宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿 

	5.宫寒让女人房事冷淡不和谐 

	6.宫寒是女人月经紊乱、痛经多 

	7.宫寒的女人易流产 

	8.宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源 

	9.宫寒让女人肥胖身材走形 

	宫寒的日常注意事项

	1.不要多吃生冷的，粘腻的，冰冻的东西。容易影响你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影响，时间久了，它必然会从外形上反映出来。 

	2.另外宫寒的人要少喝绿茶，绿茶偏寒的，需要喝茶建议喝红茶。 

	3.避免熬夜，晚上超过11点睡觉，那么你身上的寒邪会更加难除!晚上暗夜伤肝胆，早晨睡懒觉伤脾胃!早晨一定要早起床! 

	温馨提示：女性朋友记得定期去医院检查，预防疾病的发生，重视自己的身体。