卵巢癌的预防四类食物让卵巢癌“急刹车”

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卵巢癌的预防四类食物让卵巢癌“急刹车”发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

卵巢癌是目后比较常见的恶性生殖器肿瘤，让很多女性都感到畏惧。那么对于此癌症疾病，应当如何预防呢?

卵巢癌的预防除了需要养成良好的作息习惯，还需要加强身体的锻炼，在饮食方面也多注意。

1、预防卵巢癌多吃富含叶酸的食物：叶酸是一种水溶性维生素B，可以靠谱的起到预防卵巢癌的作用。富含叶酸的食物主要有柑橘、绿色蔬菜以及全谷类的食物。

2、多补充钙质：每日定量的摄取高钙类食物可以降低卵巢癌的发生率。

3、多吃有色蔬菜：每周的饮食尽量做到多样化，进行合理搭配，多吃红薯、南瓜等有色的蔬菜。

4、补充维生素：多补充维生素C和维生素E，可以通过食物摄取，可以靠谱的减少卵巢癌的患病率。

卵巢癌的预防，除了要多注意食用以上四种食物，还需要注意少吃油炸类食物，因为很多食物，在进行油炸的过程中，会导致生物活性分解产物的形成，出现一些具有毒性的物质。

2025-08-13 21:18

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