如何预防卵巢癌？养成良好的生活习惯很重要

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如何预防卵巢癌？养成良好的生活习惯很重要发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

不知道在生活压力如此大的环境下，有多少女性总感觉身心疲惫、失眠烦闷、精神压抑等不良现象，还可能会出现体重飙升、皮肤干燥、月经紊乱等异常症状，有时候还可能会莫名其妙地病一场，给生活和工作都带来了严重的影响。

出现这些症状，都可能和女性的卵巢功能早衰、过早的出现更年期症状都有关，主要还会和心理压力过大有关。而卵巢功能出现异常，很容易让人联想到卵巢癌，对于卵巢癌女性朋友应当如何来预防呢?

预防卵巢癌--远离肥胖

随着现在生活质量的提高，出现肥胖症的女性患者越来越多了，也许很多人从主观上只会认为肥胖会影响到自身的美观，但其实太过肥胖很容易引起各种疾病的发生，卵巢癌也是其中之一。所以适当的控制自身的体重，不仅会让自己看起来身段苗条，还能减少卵巢癌等疾病的发生率。

预防卵巢癌--饮食很关键

卵巢癌是有一定的遗传性的，在这一点上是没有办法避免的。但除此之外，不良的饮食习惯也会诱发卵巢癌，也就是说不良的饮食习惯也会是癌变的可能。

预防卵巢癌要注意保持饮食的清淡，尽量少食用一些含有高剂量的乳糖或者动物的脂肪，而要多食用一些富含有纤维素等一些微量元素的食物，比如像黄豆、海带、紫菜、黑芝麻、新鲜的水果蔬菜等。不要暴饮暴食，也不要抽烟酗酒，这些不良的生活习惯都可能成为卵巢癌病发的诱因。

后预防卵巢癌还需要定期的做好相应的妇科检查，尤其是家族中有卵巢癌病史的女性朋友，更要引起重视，在检查的时候一旦发现发现异常症状时，好及时的采取靠谱的治疗措施。

2025-08-23 04:07

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