关于子宫肌瘤的饮食小秘密发布时间：2023年12月1日
造成女性引起子宫肌瘤的原因其实挺多的，我们除了要避免接触致病因以外，生活中也要多多注意，一起来看看子宫肌瘤的饮食小秘密吧。
子宫肌瘤不能吃什么
不吃凉饮。比如凉拌的菜、螃蟹、梨、西瓜、柿子、香蕉苦瓜、山竹、绿豆、柚子、橙子等。以免受寒凝血使得痛经更加严重。
不要吃酸。酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、青梅、杨梅、芒果、杏子、李子、柠檬等。
不要吃辣。像辣椒、胡椒、大蒜、葱姜、韭菜、榴莲和辛辣的调味料等心理刺激食物，会使盆腔充血加重，造成炎症。
不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
不要不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。
以下食物可多吃
饮食要注意清淡富含营养，可以多吃海藻类食物，如海带，紫菜，裙带菜等，多吃粗粮谷物类，如玉米，小米，荞麦等，还有低脂食物，如菠菜，黄瓜，冬瓜等蔬菜瓜果。
子宫肌瘤的危害
子宫肌瘤属于良性的肿瘤，一般对身体没什么伤害，但是如果随着病情发展长大，则会导致女性腹部出现肿块，而且阴道的分泌物也会增多，腹部感到疼痛，严重时还会造成不孕的发生。
如何预防子宫肌瘤
控制性生活。保持规律性生活，避免过度以及不洁性生活，避免性伴侣过多引发妇科疾病。
积极避孕。做好避孕措施，防止多次流产对子宫的严重损伤，同时也可以减少子宫肌瘤出现的几率。
规律有节制的饮食。子宫肌瘤形成的原因和大量的雌激素刺激有关，据临床试验表明，高脂肪食物促进一些激素的生成和释放，所以肥胖的女性子宫肌瘤的发病率会较高，注意饮食清淡，低脂饮食。
除了养成良好的生活习惯以外，还要定期去医院进行检查，及时发现疾病的发生，积极治疗，避免延误病情，带来伤害。
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