听说，吃西兰花可以抗癌???发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
全世界都进入了癌症泛滥的时代，每天都有人因为癌症而去世。
在这样的背景下，抗癌的食品也随之而出。
哈佛团队抗癌新发现：西兰花分子可抑制癌症
西兰花为啥可以抗癌
由哈佛大学科研团队领衔的研究发现，西蓝花等十字花科植物中含有一种可抑制肿瘤生长的天然成分------吲哚-3-甲醇。
在原有癌症基因的作用下，人体的泛素连接酶E3(WWP1)就会升高，进而抢占了PTEN蛋白的位置，PTEN的抑癌功能就会受阻。
而本身西兰花等十字花科蔬菜中，吲哚-3-甲醇可抑制WWP1，激活PTEN的抑癌功能。
同时，PTEN可以抑制癌症，其偏码中的磷酸酶可抑制癌症通路的激活，进而控制细胞增殖、生长于代谢。
怎么吃?
哇塞，西兰花既然那么强大，是不是可以大吃特吃啦?
问题来了，虽说西兰花含有抗癌物质，但是只吃西兰花来抗癌的话，那么，你需要每天吃将近6磅的(约等于5.4公斤)西兰花，还必须要生吃!!!
光看着庞大的数量吧，咱就没那么大的胃可以承受。
抗癌要做到健康生活方式
不管什么癌症，保持健康的生活方式都是不可少的。
西兰花也是要吃的，除此以外，我们要少吃高蛋白，高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻、甜食等，另外要坚持锻炼，提高抵抗力，保持好心情，学会舒缓压力，注意卫生。
重要的还有一件事儿，就是定期检查身体，每年进行一次身体全面检查，及时发现有无隐性疾病的发生，积极治疗，预防癌症的发生。
希望大家照顾好自己，健康快乐的度过每一天。
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2025-04-19 22:21
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