预防子宫肌瘤,我们要做什么?发布时间：2023年12月1日
在古代女人柔情似水，现代呢，就更厉害了，不仅柔情似水，还可以变身金刚芭比，上的了厅堂，下的了厨房，承担的责任越多，压力也越大，因此导致情绪抑郁，促使雌激素分泌量增多，导致子宫肌瘤的发生。预防子宫肌瘤，我们怎么做?
子宫肌瘤有什么症状
子宫肌瘤早期没有太大的症状，但伴随着病情的不断发展，肿瘤会压迫膀胱出现尿频、小便障碍、尿潴留等，其它还有腹痛、腰酸、下腹坠胀、白带增多、不孕食继发性贫血等，对病人的生活造成了非常大的困扰。
如何预防子宫肌瘤
1、保持阳光心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，摆正心态，以乐观的心情面对人生。
2、调节饮食：多吃含蛋白质、维生素的食物，如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
3、定期复查：如果发现子宫肌瘤，一般应3—6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，根据情况选择对应治疗方法。
4、避免流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，夫妻双方在避孕方面要积极的采取措施。
5、注意卫生：保持外阴清洁、内裤宜穿纯棉的，每日用清水清洗私处，避免冲洗阴道。
6、控制体重：研究显示超重或肥胖(身体质量指数高于正常范围)的女性更容易长子宫肌瘤。这可能是因为肥胖的女性雌激素偏高所致。体重过重会让你长子宫肌瘤的风险增加10到20%。
前面说到子宫肌瘤早期并没有太大的症状出现，很多姑娘不知道自己长有子宫肌瘤，所以早期的检查很重要，如果你出现以下任何症状，都应该去看看医生。
月经量过多或经期延长。
月经周期出现明显的变化，比如疼痛加剧、月经量增加。
骨盆痛、骨盆部位感觉“坠胀”或“胀痛”。
性生活感到疼痛。尿频、排尿困难。
便秘、腰背酸痛。不孕或反复流产。
为了自己的健康着想，姑娘们要重视自己的身体，养成好的生活习惯，定期去医院检查，健康快乐的享受生活中的每一天。
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