月经不调是女性常见的妇科疾病，具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等，月经不调原因，你知道有哪些吗，我们一起来了解下，做好预防远离月经不调。

	

	月经不调的原因有哪些

	

	导致月经不调的原因

	

	1、作息不规律。由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，容易导致内分泌失常，引发月经不调。

	

	2、甲状腺问题。如果甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能，使月经变得不规律。

	

	3、流产手术。多次流产手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚致造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。

	

	4、子宫肌瘤。有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。

	

	5、情绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷 尔蒙和排卵，容易导致月经不调。

	

	6、节育环影响。节育环属于体外异物，会刺激女性子宫内膜，从而导致月经不调、闭经等发生。

	

	7、过度减 肥。无节制地减 肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。

	

	如何预防月经不调

	

	那么，姑娘们在生活中如何预防呢，我们一起来看看吧。

	

	1、注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。

	

	2、平时注意饮食的均衡和多样化。

	

	3、减缓工作中的压力，让心情放松。

	

	4、远离电磁波和噪声。

	

	5、切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减 肥。

	

	6、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。

	

	7、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。

	

	以上内容就是为大家分享的月经不调的原因，姑娘们都了解了吗，在日常生活中，要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，坚持锻炼，定期进行妇科检查，爱护好自己的身体。