冬天踏着它的小碎步来了，于是，我们开启了赖被窝模式，

	

	就算有尿意了也要等到憋不住了才起来，

	

	我们都和被窝有着说不清的关系，舍不得，离不开，

	

	但是，憋尿的危害你知道吗?今天我们就来聊聊吧。

	

	怎么样才算是憋尿

	

	

	怎么样才是憋尿

	

	憋尿，医学上称为强制性尿潴留，当膀胱积累接近200cc尿液时，开始有尿意感;

	

	当尿液接近400cc时，就有了很强的上厕所的冲动」，嗯，憋尿开始了。

	

	继续憋，尿液达到500-600cc，控制排尿的肌肉膨胀而松弛。

	

	此时，你觉得还可以继续憋，直到膀胱里的尿液达到警戒值：

	

	多800cc，这时的你就要“倾泻而出”了。

	

	憋尿膀胱会爆炸吗

	

	膀胱也是受自主神经的控制哒，所谓自主神经，就是不需要大脑的指挥也知道该干什么。所以，在紧急情况下，自主神经可以为了我们的生命着想，会让你的尿放出去，让你失禁，所以，膀胱是不会轻易爆炸的。

	

	至于膀胱爆炸，也是有案例的，如果平时就有一些泌尿系统问题，或者在憋尿的时候受到了外界的撞击，膀胱壁就有可能破裂，大量尿液进入腹腔，致使腹腔发生感染，抢救不及时可致生命危险，想想都害怕。

	

	偶尔憋一次尿呢，也没啥影响，但是长期憋尿可不是好事情，很容易引发一系列难受的疾病，我们来了解下呀。

	

	长期憋尿的后果

	

	尿路感染。长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，可能引起尿路感染，女生尿道短而直，又与阴道邻近，在经期、性行为或怀孕期间会发生充血，更容易接触到细菌并受到感染。

	

	尿失禁。长时间憋尿会损伤膀胱肌肉组织，使膀胱逼尿肌收缩能力减退，造成频尿、尿失禁呀。

	

	肾盂肾炎。膀胱内贮尿过多而压力升高，可导致尿液逆流回输尿管和肾盂，若尿液中有细菌，便容易引发肾盂肾炎。

	

	前列腺炎。尿液长时间停留在前列腺管里面，很容易导致前列腺引起有毒物质的感染，从而导致了前列腺炎的发生。

	

	膀胱癌。尿液在膀胱里面的时间太长，容易让有害物质刺激膀胱壁，影响其正常的功能，提高患膀胱癌的风险。

	

	心病。在尿液迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓，也可诱发排尿性晕厥，尿尿时晕过去了可咋整呀。

	

	不孕。女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面，憋尿充盈了膀胱，会压迫子宫，使子宫后斜。如果经常憋尿，子宫难以复位，还会妨碍经血流出，会导致严重的痛经。严重的会引起不孕不育。

	

	万一迫不得已憋尿了，一定要尽快把尿液排出来，多喝水，冲刷膀胱，避免细菌滋生。平时，如果要去外出，或者参加会议的时候，提前尽量不要喝水，喜欢玩游戏的人，先尿完在玩吧，所以，一定不要憋尿，有尿就及时尿。