小华是服装表演系的一名大学生，为了保持完美的身材，她每天坚持健身，吃很少的低脂餐，就这样一直坚持了2年。

	

	小编一直都很佩服她的毅力和决心，前段时间跟她聊天，却意外得知——这种“健康”的生活方式，竟然让她“停经”了?这是为什么呢?

	减肥“告别”大姨妈，都是激素的锅

	◆节食让激素合成障碍

	有的女性为了追求苗条身材，刻意节食减肥，只吃蔬菜水果，导致摄入的营养严重不足。人体一旦缺乏蛋白质和其他营养元素，脑垂体功能衰退，就不能分泌足够的促性腺激素，导致卵巢等生殖器官功能减退，影响月经。

	另外，长时间过分节食的女性，由于长期饥饿使脑垂体损伤，一时不能恢复正常分泌功能，即使恢复正常饮食，也还是会出现一段时间的月经不调。

	

	◆脂肪是雌激素的来源

	一般来说，青年女性的脂肪至少占体重的17%才能发生月经初潮，体内脂肪含量至少达到体重的22%才能维持正常的月经周期。

	如果过度节食，导致机体能量摄入不足，体内的大量脂肪和蛋白质就会被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

	

	“告别”大姨妈?这可不是好事!

	月经是子宫内膜周期性剥脱的过程。就像一块土地，要经常翻新，才适合种子生根发芽。如果长期闭经，子宫内膜不脱落，就好比一块地长期不翻耕，越来越坚硬贫瘠，种子就很难落地发芽。

	即便你不想要孩子，长时间的闭经，会使身体长期处于低雌激素水平状态，诱发骨质疏松、尿道感染，阴道炎，甚至还可能使卵巢早衰，衰老提前。

	

	减肥月经不来怎么办?

	如果因为减肥，导致月经不来怎么办?当然是好!好!吃!饭!

	一旦减肥中发现月经不来，一定要马上停止减肥，恢复正常饮食;并去医院就诊，根据医生的医嘱调理身体，以防长时间的闭经导致性腺轴为下丘脑-垂体-卵巢的功能障碍，从而导致不可逆的损伤。

	调理好身体之后，如果体重超标，还想要继续减肥，请采取科学的方法，合理饮食和运动，养成健康的生活习惯，不要再盲目节食来减肥啦!