月经期是女性的一个特殊时期，很多方面其实都需要加以重视，可是很多女性朋友并未意识到这点，在这期间还是像往常一样过，百无禁忌。在夏天该喝冷饮的时候也还是去喝，辛辣刺激性食物照吃不误，殊不知，像往常一样的过经期，对自身健康也会造成一定的伤害。其实在大姨妈来的时候，有很多禁忌需要注意，下面就好好来学学。

	在来大姨妈的时候以下行为不要做：

	1、不适宜捶腰

	很多女性朋友在经期会感觉到腰酸腿胀，出现这种症状的时候我们经常捶打酸胀的肌肉缓解不适，可这一行为就是犯错了。远东医院妇科医生提醒，在经期出现腰部酸胀是盆腔充血引起的，要是这时候还捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。并且经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，会致使经血增多以及经期延长。

	2、不适宜穿紧身衣裤

	经期穿紧身裤会致使局部微血管受到压力，血液循环大受影响，还会造成阴部充血水肿，所以经期是穿棉质内裤以及宽松透气的裤子，有利于私处健康。

	3、不适宜拨牙

	几乎所有的专业的牙医在对您进行拔牙之前，会询问你是否在经期，因为要是在经期是不能拔牙的。不然拨牙时出血量会有所增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，致使经期营养不良。

	4、不适宜用沐浴液清洁阴部

	由于卫生棉的使用，在经期私处很容易产生异味，这时候你或许回想着用沐浴露或是香水来将这些异味掩盖，但是这时候私处用这些是不健康的，很容易引起私处感染，引发瘙痒症状。

	5、不适宜饮酒

	受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少所以在这期间饮酒很容易醉。更严重的是，早经期饮酒后为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

	6、不适宜吃油炸食品

	油炸食品对经期女性而言是一大禁忌，因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。而这个时候吃油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈等症状。

	当然了在经期除了以上这些之外，其实还有很多需要禁忌注意的事项，所以经期的时候是当个乖乖的软妹子，养成好的生活习惯，愉快的度过整个经期。