月经量少怎么办？发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
多次人工流产手术或手术粗暴，损伤子宫基底层内膜或宫腔黏连，都会引起月经过少;多囊卵巢综合症也可见月经过少，常伴月经后期，体重增加，继而闭经。卵巢早衰者也是先表现月经过少，继而闭经。所以月经量少引起的病因比较多，内分泌异常是会引起月经量少的，而很多妇科疾病也是会导致月经量少的，因此应先找到引起月经量少的原因，对症处理。
【月经量少怎么调理】
1、调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。
2、来经的时候不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，还是不要下冷水。
3、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、来经后一个星期不要吃生冷的东西。对于月经正常的人来说，来经后或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。
5、生活要有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调。
6、月经来不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
7、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水，有助于身体的新陈代谢。
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2025-11-08 19:15
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