月经量多的饮食禁忌有哪些?发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
很多女性在出现了月经量多的时候，自己还蛮不在意的。在饮食上面都没有忌口的，从而导致了经量越来越多了，那么月经过多的女性在饮食上该如何忌口才不会出现症状越来越严重的现象呢?
的妇科医生称，很多女性出现了月经过多的症状之后都要问月经过多怎么办?医生称，治疗月经过多，不仅仅要在药物上面要积极的接受治疗还要在饮食上面也要积极的配合。那么月经过多的患者在饮食上面有哪些禁忌呢?我们大家还是来看看下面的讲解吧：
一、 饮食要禁忌生冷的食物：传统的中医认为，血遇热就会行，遇寒就会滞留。如果在月经期的时候吃一些生冷的食物，一不仅会妨碍消化，二还会损伤人体的阳气，导致机体内寒的产生，寒凝滞之后会导致经血的运行不畅，导致了经血过少，甚至是痛经。即使是在炎热的夏季，在经期的时候也不要吃冷饮。在月经期间的时候饮食要以温热以及烧熟的食品为宜，在冬季的时候还可以适当的吃一些羊肉、桂圆、鸡肉等具有温补性的食物。
二、 血的人应该要禁忌吃一些姜、辛辣、芥末、茴香、蒜、花椒、葱等会动火的食物;虚寒的人应该要忌吃生冷瓜果以及寒冷的食物。
三、 食盐：女子在月经期来潮之后吃比较咸的食物是有害的，比较咸的食物会导致体内的盐分以及水分的储量增加，从而导致了在月经来潮之后产生激动、易怒以及头痛等症状。
四、 忌饮浓茶：茶除了有一定的营养价值之外，还有预防疾病的效果，以及防治疾病的作用。但是女性在月经期间比较特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中的咖啡碱含量比较高，刺激了神经以及心血管，使人更加兴奋，加快了基础代谢，容易导致痛经、经期延长和经血过多。同时浓茶中的鞣酸在肠道中和食物中的铁强合，发生了沉淀，导致了铁的吸收受到了阻碍，从而引起了缺铁性的贫血。
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2025-11-11 05:55
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