怎么预防月经过多？

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怎么预防月经过多？发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

每个月都和大姨妈有一次亲密接触就已经够痛苦的了，还更加痛苦的是月经量多，月经量过多不仅仅只是多患几个卫生棉和多上几次卫生间的问题，月经量多还会带来很多的妇科病以及贫血，所以，为了避免这些事情的发生，我们还是要做好月经过多的预防工作啊。那么我们怎么做才能够做好预防月经过多的措施呢?

一、要根据气候以及坏境的变化，适当的增减衣物，不要过冷或者过热，避免外邪的侵入，损伤了血气，从而导致了月经疾病。

二、是什么导致了月经过多?情绪的波动过大也会导致月经不调，所以我们要保持心情舒畅，避免过于忧思以及郁怒。损伤了肝脾，或者七情过极，五志化为火，扰及冲任从而导致了月经疾病。

三、要适当的从事下劳动，但是要注意劳逸结合，不宜过度的劳累以及剧烈的运动，过度的话就会容易损伤脾气，还会导致统摄失职或者生化不足导致的月经疾病。

四、节欲以及节育的时候都要重视预防疾病，避免生育过多过频以及经期和产后交合，否则就会损伤冲任、肾气、精血，从而导致月经疾病。上述种种都要在平时的时候要对多加注意下，在经期、产后更加要注意下，这样既可以减少或者防止本病的发生。

五、饮食一定要注意定时定量，不要暴饮暴食或者过于吃一些肥且比较油腻的食物、生冷寒凉、辛辣香燥的食物要避免损伤了脾胃从而导致了生化不足，或者聚湿生痰或者凉血、灼血从而导致了月经不调。

2025-11-11 09:58

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