女性不吃早餐易月经不调？发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
不吃早餐会月经不调?随着现代的生活节奏加快，工作压力和强度并存，使得大多数人的早餐质量逐渐下降，有的甚至不吃早餐。但是，近日便有医生指出，女性不吃早餐容易月经不调。
俗话说，“一日之计在于晨”，早餐的重要性也同样值得大众关注。随着现代的生活节奏加快，工作压力和强度并存，使得大多数人的早餐质量逐渐下降，要么就不吃，要不就是囫囵吞枣。这样的做法仅仅只是节省了些时间，剩下的再无什么好处了，可对自身健康而言更是一种伤害。为了让大家对早餐的重要性加深认识，近日便有医生指出，女性不吃早餐容易月经不调。
月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
女性不吃早饭，有的是为了减肥，有的是因为上班时间很紧张，还有其他原因。医生介绍，不论什么原因，不吃早饭对女性身体损害较大，尤其是寒冷季节，不吃早饭则人体“火力”更加不足，致使女性体寒，而这会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，月经失调，甚至闭经。
因此，现代女性特别是职场白领还是应养成良好的饮食习惯，尤其是一定要按时吃早餐。女性要保持美丽，应该坚持科学饮食，特别是不能不吃早饭而空腹外出，容易影响身体健康。
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2025-11-11 22:52
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