惊！月经不调可能是气出来的发布时间：2023年12月1日
女人生气后果很严重，你可能想不到，月经不调、乳腺增生也可能是气出来的哦！建议女性要学会管理自己的情绪，适当排解压力，为身体健康加分。
“人生就像一场戏，相扶到老不容易; 因为有缘才相聚，是否更该去珍惜;为了小事发脾气，回头想想又何必;别人生气我不气，气出病来无人替;我若气死谁如意，况且伤神又费力;邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去;吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。”这是此后网络上较为流行的一首《不生气歌》，歌词提醒人们生气也可能会致病，影响健康。对于女性，生气的后果可能会更加明显，如乳腺增生、月经不调、内分泌紊乱等都是生气带来的后果。
一些女性性格较内向、抑郁，碰到不愉快的事情时不擅于排解内心的抑郁和不快，长期压抑导致肝气郁结，常在经后出现周期性的乳房胀痛、头痛、失眠、情绪波动大等，严重的甚至还会导致月经不调。
我们常说，很生气的人常会脸色泛红，憋着一口气。其实人在生气时，血液会大量涌向头部，因而愤怒的人会脸色发红，而随着血液中的氧气减少，人体内也会产生很多毒素，大量的毒素堆积表现在在脸上就是色斑。
内分泌与人的情绪有密切关系，情绪的波动会令内分泌系统受到影响，致使内分泌失调。精神过度紧张、焦虑或者心情抑郁，生气都可能使内分泌发生紊乱。
中医认为，肝气不舒，气滞血淤，经脉运行不畅与乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生有密切的关系。临床发现，中年妇女出现乳房肿块，经后胀痛，经后就有所缓解，同时伴有心烦急躁、胸胁胀痛、口苦等症状。
由此可见，生气给女性带来的健康危害是多么大，尤其是奔波于家庭和事业之间的女性，身体健康也受到更多因素的影响，需要好好的呵护。医生建议，女性要学会适当排遣压力，出现不愉快的事情可以向好友或者家人倾诉;偶尔给自己放个假，带上家人外出旅行，好好享受假日的时光;忙碌的时候也不要忘记劳逸结合。
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