经期可以洗头吗？发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
每个月的那么几天，是让广大女性觉得纠结，麻烦的几天。“经期不可以吃冷饮、不可以游泳、不可以吃辣、要注意保暖。
”总是可以听到别人这么说，甚至还有经期不可以洗头的说法!让我们来扒一扒经期不能洗头的说法，科学吗?月经是女性正常的生理功能，月经可以将女性体内的废物转变成血液，经由狭窄的子宫口排出体外;但是如果宫内有血块，把出口堵住了，就发生了所谓的生理痛经。经期不能洗澡、洗头的说法在老一辈人中很是常见，他们也总是这样告诫着下一代。这是为了防止生理痛经或月经不顺的发生，如果在生理期的后一周提过重的东西、熬夜、做激烈的运动，这些都会导致血液成块，影响经期血液的正常排出，从而引发痛经。
所以，老人们的经期不能受凉的说法是有一定根据的。但说经期洗头会导致头痛，得“头风”的说法，并不科学。不过在经期时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。由此可见，经期可以洗头，但不可用冷水洗，洗完之后，用吹风机吹干，避免受风寒。
经期一定要注意保暖，洗澡、洗头都要用热水。另外，因为女性生理构造的特点，经期不可坐浴，是淋浴，这样比较卫生。
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2025-11-12 17:27
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